スポーツといえば、この秋からJUNI体操のお姉さんを担当しているため、けっこう定期的には体を動かしているんですよ。
ただ、幼稚園などの子供たちと触れ合う機会も多いしもっと体力をつけなければ！！そして、健康でい続けるために磨きたい！！
ということで・・・

個別プログラムを提案してくれるところに通っています。そこでは、リラックスしたい時はマッサージ。姿勢や体のバランスを正しくしたい時にはコア・コアコンディショニング。体質改善や引き締めをしたい時にはエアロバイクなどを使ってトレーニングもできるんです。自分の生活スタイルにあったコースを、スタッフの方が提案してくれます。

画像の私はバランスボールを使って、お腹・背中・股関節などの筋郡のトレーニングをしているところ！体の芯を感じて、集中してもなかなか足を床から離せない私。むむむ…まだ修行が足りない…。

今バランスボールも立派なスポーツとして知られていますが、こんなに難しいものとは知りませんでした。プロのサーファーの方も通ってらっしゃるらしいですし、体のバランスを正してゴルフのスコアを伸ばした人もいるそうです☆私も頑張ろう…！！コンペ近いし。

さて、お次は林アナウンサーです。
定期的に続けているスポーツがあるようですよ！
何ですか〜？？