｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
私の寒さ対策
寺田 早輪子
(2013/02/05)
｢寒さ対策は体の中から…｣
私の寒さ対策は温かい飲み物を飲んで､体の中から温まる､つまり胃を温めることです｡
私は冷え性にも関わらず､妊娠前は体を温めることに本っっ当に!無頓着でした｡
仕事でｶｰｯとｱﾂくなった時は､気分転換に炭酸飲料をぐびっと飲んだり､休憩時間も大好きなﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰを何杯も飲んだり…｡手足先は冷え冷えでした(T△T)
しかし､そんな私でも､お腹の子供の胎動を感じる頃には､すっかり体に優しい生活を心がけるように…｡そんな生活は､授乳中の今も続いています｡
お茶はﾉﾝｶﾌｪｲﾝ｡特にﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰが好き｡意識してお店の売り場を見てみると､ｵﾚﾝｼﾞやｶﾓﾐｰﾙ､ﾐﾝﾄなど様々なﾌﾚｰﾊﾞｰのﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰがあるんですよね｡
炭酸飲料も久しく飲んでないなぁ｡
朝､起き抜けには､温かい白湯を飲んで､とにかく胃から(体の中心から)温まるようにしています｡
自分の体と子供に優しい飲み物をﾁｮｲｽすると､自然と心まであたたかくなるから､不思議ですよね｡
☆写真は最近､お気に入りのﾊｰﾌﾞﾃｨｰ｡先輩にいただいたﾊﾁﾐﾂを入れて飲んでいます!
続いては､稲垣ｱﾅｳﾝｻｰの寒さ対策です!