｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
暑い夏を乗りきるために…
(2010/08/11)
7月は11日連続で30度以上の｢真夏日｣が続きました｡8月も暑いですね…｡
宮城は､仙台七夕祭りが過ぎれば､暑さが和らぐ｡という印象がありましたが､今年は暑さが変わらなさそうです｡暦の上では秋ですが､まだ暑さ対策は…ということで!暑い夏を乗り切ろう~というｱﾅﾛｸﾞのお題は
『暑い夏を乗り切るために…』です☆
どうぞお付き合いくださいませ｡
皆さん､もう『ﾏﾙｼｪｼﾞｬﾎﾟﾝせんだい』はご存知ですよね?ｻﾝﾓｰﾙ一番町商店街で週末を中心に開かれる､青空市場です｡暑さを乗り切るために｢食を正そう!｣と考えました｡食欲が無い日が続いたので､これでは夏ﾊﾞﾃをしてしまう…!と危機感を覚えたのです｡
ﾏﾙｼｪに行くと新鮮野菜が沢山ありました｡ﾅｽ､じゃがいも､とうもろこし､ﾄﾏﾄ､葉物野菜､食べるﾗｰ油やお米､ﾊﾟﾝも売っているのです｡その日の朝に収穫した野菜を購入すると｢新鮮なうちに調理をしよう!｣と俄然料理をする気持ちが高まりました｡食は健康に直結するものですから､暑いときこそ手を抜かず野菜を摂取していきたいものです｡
この日に買ったﾅｽとﾄﾏﾄで､｢ﾅｽのﾄﾏﾄﾋﾟｭｰﾚ炒め｣を作りました｡これなら簡単!5分くらいで完成しました｡やればできる(笑)
さて野菜で暑さを乗り切ろうとする早坂のお次は､浅見ｱﾅでございます~!