｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
あったかｴﾋﾟｿｰﾄﾞ
寺田 早輪子
(2010/11/10)
朝晩､冷えてきましたね｡冷え性の私は､すでに､夜は熱いお風呂でしっかり温まらないと寝付けません｡
体の外からは､この『ゆっくり入浴』｡そして､冷え性撃退策!内からは『ｼｮｳｶﾞ紅茶』を飲む!
体を温める食材･ｼｮｳｶﾞをすりおろして､ﾎｯﾄﾃｨｰに投入｡ﾋﾟﾘｯとして､ﾉﾝｼｭｶﾞｰでも美味しくいただけますよ!紅茶以外でも､ｶﾚｰに､煮物に､お味噌汁に…､どんな料理にもｼｮｳｶﾞを入れて､冷え撃退を目指しております!!
｢ｼｮｳｶﾞ｣以外にも､体が温まる食材はあるのでしょうか??教えてください!!
★写真は…林ｱﾅｳﾝｻｰ､育児休暇から復帰されました!!
続いては､(^▽^)飯田ｱﾅｳﾝｻｰです!