｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
秋風に誘われて
林 佳緒里
(2012/10/30)
秋もぐんと深まってきました｡
そんな中､秋風に誘われて､炭火で焼かれたｻﾝﾏの良い香りが･･･｡
何が言いたいかといいますと､やはり食欲の秋には勝てず､食欲が増し､毎朝体重計とにらめっこするのが日課となっています｡
たとえ数百ｸﾞﾗﾑｵｰﾊﾞｰでも､それが積み重なると数ｷﾛになりますから､そこは厳しくしないといけません｡
実は､一人目の出産後､もうお腹に子供はいないはずなのに､出産前より5ｷﾛほど体重がｵｰﾊﾞｰしてしまった時期があり､体型戻しに苦労した思い出があるため､今回は気合を入れて自分に厳しくしていたのですが｡どうも最近､あれ?これは?という数字を目にするようになってきています｡
いも煮会だの､鍋だの､ついﾓﾘﾓﾘ食べてしまう機会が増えるこの時期｡
しかも､長男が残した料理をもったいないから私が!と､食べてしまうことも多々｡それが朝､昼､晩となれば自然に体重にひびいてくる訳で｡
分かっているのに止められない食欲｡
一人目の出産後の体型戻しの時に役立った｢ｶﾛﾘｰ表｣や｢太らないおかず本｣を引っ張りださなければならない予感です｡
これ以上､秋風に誘われてやってくるおいしい香りに負けないようにしないといけません｡
(★写真は本文とは関係ないですが､息子達の洋服の一部を載せてみました｡男の子同士だとｻｲｽﾞ違いのお揃いを買ってしまいますね★)
明日は､普段から鍛えているから体重管理もﾊﾞｯﾁﾘでしょうか?広瀬君です｡