｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
さｰ!この冬は何をする?
(2012/11/30)
毎年､冬に体重がｱｯﾌﾟします｡
冬は寒さをしのぐために脂肪が溜まりやすくなるから?
寒さで脂肪が燃焼しやすいため?
その他､色々な理由があるはずですが全部寒いのが悪いのであって､私が悪いのではないのです｡
冬場になると外出するのが億劫になって運動不足になっているという疑いもあります｡
確かにそうだとしても､それだって寒いのがいけないのです｡
と､去年までは思っていました｡
しかし､春になったからといって体重が元に戻った試しはありません｡
この冬はお腹の周りに着きつつある脂肪たちを､寒さに負けず燃焼させなければなりません｡
日課となっている水泳に通うﾍﾟｰｽを､寒いからといって減らさないことが必要です｡
去年まではｼﾞﾑのﾏｼﾝを使って体を動かしていましたが､飽きてしまったのでﾌﾟｰﾙにｼﾌﾄﾁｪﾝｼﾞした今年の夏｡みちのくの寒空の下､ﾌﾟｰﾙに通うのは初めてです｡
ただ今年は寒さを言い訳にはしません｡
しっかりした防寒はもちろん!
夏の間はちゃんと乾かさないでいた髪の毛を､この冬はしっかりと乾かしてから家路につきます!
｢ﾌﾟｰﾙの後はしっかり髪を乾かしなさい｣と両親や学校の先生に言われていたことを思い出さなければなりません!
帰宅後も､運動後の一杯は極力控える｡爽快だとは言え､ｶﾛﾘｰを抑えねばなりません｡
｢ﾌﾟｰﾙの後にﾋﾞｰﾙを飲んではいけません!｣と両親や学校の先生に散々…言われたことないですが､言わずもがなです!
基本に忠実に!初心に帰り!
さｰ!この冬は寒さに負けないぞ!!
次は稲垣君です｡