｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
ｵｰﾀﾑ･ｲﾝ･MIYAGI
(2013/10/25)
朝､乾燥し始めて喉が痛くなると秋が来たんだなぁと感じます｡
この頃からﾏｽｸをして眠りますが､朝から喉がｶｻｶｻ痛むのって嫌ですよね｡
それと寒くなり外出が面倒になるので､ｼﾞﾑ通いが減ってしまいます｡
例年､夏の間は体重が変わらず､冬になると体重ｱｯﾌﾟ｡
春になっても減らないまま､夏からまた寒い時期へ｡
毎年､｢この冬こそ体重をｷｰﾌﾟしよう!｣と思っているのですが､このｻｲｸﾙがこの5年続いています｡
が､今年は夏の間にも体重がｱｯﾌﾟしてしまいました｡
最悪のﾊﾟﾀｰﾝです｡
外食ばかりの食生活が原因なのは間違いないのですが｡｡
焼肉､ﾗｰﾒﾝ､お好み焼き､牛丼､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｴﾋﾞﾌﾗｲ､ｶﾚｰ､寿司､たこ焼きの繰り返し｡
食べ物の名前を書いているだけでお腹が空いていきました｡
食生活改善にまだまだ時間がかかりそうです｡
次は寺田さんです｡