仙台放送／ｱﾅ・ﾛｸﾞ

私は根っからのご飯党です｡しかもここ数年は｢白米｣に｢玄米や発芽玄米｣を混ぜて炊いたものを食べています｡それが私のｲﾁ押し食べ物です｡

というのも全てはｱﾅｳﾝｻｰという､時間に不規則な仕事にあります｡私の仕事終わりの流れはこんな感じです｡

※時間的に夕飯でなく"夜"飯
夜飯の買い物→帰宅→夜飯作り→食事(極めて普通)

問題なのは､食事ｽﾀｰﾄ時間です｡時計の針はゆうに夜9時30分を回っています｡あ~恐ろしい｡
だってこの時間に食事すると残されているのは｢睡眠｣だけですから｡つまりこの時間に食べたものは､すべて体内の脂肪と化し蓄積と言う恐ろしい現実がまっています｡

でも食べる事大好きな私!調子良ければ大盛を食べてしまう私!食事量を減らすなんてｽﾄﾚｽがたまる原因に･･･｡
そこで私は夜飯に★ｶﾛﾘｰやや少★良く噛む事で少量でも満腹感得られやすい★栄養価高い★だろう｢玄米や発芽玄米｣をとり入れ､今や私の食欲!いや健康を支えるｲﾁ押し食べ物になっています｡さらに最近､優秀な炊飯器を頂きよりおいしく食べられるようになりました｡
私の自慢は､"中高6年間皆勤"だったこと｡これからも健康には気をつけたいものです｡

一緒にｽｰﾊﾟｰﾆｭｰｽを担当している拓雄さん｡｢ｲﾁ押し食べ物は思い出の味｣と話します｡