｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
健康の秘訣
金澤 聡
(2016/11/21)
まず､私自身､健康か否かと問われれば､
声高に『健康です!』とは決して言えず､どちらかと言えば
体は弱い方かと…｡
なので､健康に関しては敏感かもしれません｡
手洗いうがいはこまめにやります｡
睡眠は摂るように心がけています｡
冬場はなるべく人ごみを避けるようにしています｡
あとは､なるべくｽﾄﾚｽを溜めないことでしょうか｡
｢病は気から｣というように､
ｽﾄﾚｽﾌﾙになると免疫が下がって風邪をひきやすくなります｡
とはいえ､
どうしてもｽﾄﾚｽを感じないで生活するのは難しい…｡
何かに癒しを求める中で､今はｱﾆﾏﾙｾﾗﾋﾟｰに頼っています｡
家で､ﾊﾑｽﾀｰを飼っています｡
ﾊﾑｽﾀｰは夜行性です｡夜勤で遅くに帰宅してもﾊﾑｽﾀｰは起きています｡
一心不乱にｸﾞﾙｸﾞﾙ回る遊具の中を走っています｡
最近､仕事や日常が同じことの繰り返しで無味乾燥状態という方､
一度､ﾊﾑｽﾀｰがひたすら同じところを走っている姿をご覧になって下さい｡
明日を生きる意味を感じ取ることができるかもしれません｡
…って大袈裟ですかね(笑)
『癒し』が健康の秘訣になることを信じて､ﾊﾑｽﾀｰの回転を凝視しています｡
次回は､稲垣ｱﾅｳﾝｻｰです｡