｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
ﾘﾌﾚｯｼｭ法
牧 広大
(2017/05/17)
最近は家のお風呂に入ることが好きです｡
ｼｬﾜｰだけでも､湯船につかることも｡
朝はほとんどｼｬﾜｰを浴びてから一日を始めます｡
ｼｬﾜｰを浴びないと目が覚めない､また寝癖をなおすことも兼ねていますが､一番は朝からさっぱりとした気持ちになるからです｡
朝一番に清々しい気持ちになることもひとつのﾘﾌﾚｯｼｭ法だと感じます｡
また休日や体が冷えたときはよく湯船にもつかります｡
のぼせやすいので長時間入ることはありませんが､10分~20分ほど入り温まると体も気持ちも軽くなります｡
湯船につかりながら､ｽﾄﾚｯﾁをしたり､お笑いの動画を見たりと､毎日はしませんが､週に一回でもこのような時間を作ると良いﾘﾌﾚｯｼｭになります｡
ｽﾄﾚｽをためないようにと日頃から心掛けていますが､知らないところでたまっていたりもします｡
宮城には温泉が多いので､家のお風呂だけでなく､たまには遠出して､新たなﾘﾌﾚｯｼｭ法も見つけようか･･･
模索中です｡
※写真
いつも会社で使っているﾏｯｻｰｼﾞ器具です｡
椅子に座りながら基本使うのですが､これもひとつのﾘﾌﾚｯｼｭ法かも…
次は寺田ｱﾅｳﾝｻｰです｡