｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
お風呂のこだわり
飯田 菜奈
(2022/11/30)
3年前のｱﾅ･ﾛｸﾞでも同じような内容を書いていましたが､私にとってﾊﾞｽﾀｲﾑは､自分自身と向き合い､一日の疲れをﾘｾｯﾄする時間です｡
40度ぐらいのお湯に､20分ほど｡身体を芯から温め､じんわり汗をかきながらのﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ｡肝心なのは電気を消すこと!ですね｡いまだに､ｱﾛﾏｷｬﾝﾄﾞﾙを使うなど､ｵｼｬﾚなことはできていません｡ただ暗いだけです(笑)
お水を片手に､ちびちびと適度に水分補給をしながら､今日一日を振り返ります｡今日良かったことは･･･｡今日良くなかったことは･･･｡一人反省会｡
金曜日の夜のﾊﾞｽﾀｲﾑでは､翌日のあらかしでどんなことを話そうか､1人でぶつぶつ言いながらﾌﾟﾗﾝを立てることもあります｡こんな言い回しの方が良いかな､こんなことを伝えたいな､などとあれこれｱｲﾃﾞｨｱが出てくるのが不思議です｡
ﾓﾔﾓﾔした気持ちでお風呂に入る日でも､お湯に浸かりながら考えていると頭の中が整理され､解決策が見つかって､すっきりした気持ちで上がれることが多いです｡
あっという間の20分､気持ちがﾘｾｯﾄされ､汗をかくことでﾃﾞﾄｯｸｽもでき､一石二鳥(笑)
ﾓﾔﾓﾔした考えなども､汗と一緒にｼｬﾜｰで流してﾊﾞｽﾀｲﾑ終了!
心身のﾘｾｯﾄができる､私にとって欠かせない時間…というのは､3年前も今も変わっていません｡
☆写真☆
先日のあらかしで紹介した､｢ｶﾌｪ 久遠｣のﾘﾝｺﾞのﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ｡
OAした直後に食べに行ってきました!
上に乗っているﾘﾝｺﾞは甘く､真ん中のﾘﾝｺﾞは甘酸っぱく､それぞれｼｬｷｼｬｷした歯ごたえも感じられてりんご好きにはたまりませんでした｡
ﾚｱﾁｰｽﾞの味ともﾏｯﾁしていて､美味しかったです｡
お次は､梅島ｱﾅです!