｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
元気の源
梅島 三環子
(2024/08/13)
私の元気の源は｢動くこと｣｡
休日は特に体を休めた方が､翌日疲れている気がします｡
逆のような気もしますが｡
つまりは､だらだらした生活をしていると疲れてしまうんですね｡
運動では､最近はﾌﾟｰﾙにはまっています｡
ｸﾛｰﾙ､平泳ぎ､背泳ぎ｡
全身を動かすとむしろ帰って来た後の方が元気になっています｡
不思議です｡
家の掃除をしても元気がします｡
｢やることはやった｣という達成感が気分を上げてくれるのでしょうか｡
ちょっと怠けてしまうと､どこまでも怠けてしまう性分なので自分で自分を律しています｡
とはいえ､もっと頑張れる部分はあるんですけれどもね(笑)
ちょうどいい加減ということで…｡
写真は､これも元気の源の一つ!?
ﾋﾟﾘﾘとした刺激が特徴の山椒ｻﾜｰです
今回のﾃｰﾏは今日までです｡
明日からは新ﾃｰﾏになります｡
高橋さんからです｡