｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
健康のために…
飯田 菜奈
(2024/09/12)
健康のために､腸活を始めたいと思っています｡
その第一歩として"甘酒を朝に飲む"ことを習慣にしようと､冷凍甘酒を購入しました｡
1ｹｰｽには､ﾐﾆｻｲｽﾞのﾎﾞﾄﾙ(200g)が20本入っていて､2ｹｰｽ以上だと送料無料とのこと｡1日1本飲んでも1ｶ月半弱で飲み切れる､よし買おう!と2ｹｰｽ購入したのですが…届いてびっくり!甘酒40本が冷凍庫に入りきらない !! という問題が(汗)
とりあえず冷凍庫に入るだけ詰め込んで､残りは冷蔵庫に入れたのですが､解凍してからの賞味期限は1週間とのこと…!!! 悪くならないうちに飲まなくては!との思いで､1日に2本､3本と甘酒を飲む日々｡ふとした時に､甘酒の効果などを改めて調べてみると､甘酒は栄養価が高いが､飲みすぎるとｶﾛﾘｰが高いので太る…と書いてあるではありませんか !?
おそろしくなり､今はいったん甘酒を飲む生活をｽﾄｯﾌﾟしています｡まだ冷凍庫にたんまり眠っている甘酒たち｡少し期間を置いて､ﾍﾟｰｽ配分をしっかりと考えてから､甘酒生活を再開したいと思います｡
☆写真☆
今年の夏は､友人たちと､屋内で楽しめる縁日を見つけて行ってきました!
ﾌﾟﾗﾈﾀﾘｳﾑで開催しているので"惑星射的"とﾈｰﾐﾝｸﾞもおしゃれ｡惑星を2枚倒して､入浴剤をもらいました!湯船に浸かるのも健康のためには大事ですよね~入浴剤を使ってゆっくりﾊﾞｽﾀｲﾑ｡疲れを癒そうと思います｡
お次は､梅島ｱﾅｳﾝｻｰです｡