仙台放送／ｱﾅ・ﾛｸﾞ

健康のためになっているかはわかりませんが､起床してすぐにうがい薬を使ってのうがいは日課にしています｡
以前､歯科医院で取材をした時に｢寝起きの口にどれだけ細菌がいるか｣ということを力説され､それ以来欠かさず行っています｡
(ちなみに取材内容は全くの別件でしたが…笑)
そして､うがいを習慣にしてから確かに喉の調子がいい気がしています｡風邪もひきにくくなっているような気がします｡仕事柄､喉に少しでも違和感があると耳鼻科に駆け込むのですが､その回数は確かに減っています｡

またちょっと喉や鼻に違和感が出てきたら､徹底的に鼻洗浄をしています｡こちらは耳鼻科医に勧められたのがきっかけです｡
また鼻洗浄後のうがいも念入りに｡耳鼻科医からは､｢ひっくり返るくらい上を見てうがいを｣と言われたこともあり､嘔吐反射が出そうになりながら必死にうがいをしています｡菌は絶対に入れないぞという心意気ですね｡

それでも､体調不良になることはありますが､この二つは私の健康維持のおまじないみたいなものかもしれません｡怠ってしまうと､すぐに具合が悪くなってくるような気がします｡

写真は､先日旅行先で食べたｵﾑﾚﾂ｡
旅は､心の健康維持のために｡

次は西ﾉ入さんです｡