｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
今年やり残したこと
梅島 三環子
(2024/11/28)
｢体力をつける｣
これがやり残したことです｡
今年が特にということではないので､ずっとやり残していることということになりますが｡
年齢を重ねるとともに体力が落ちてきたのか､体力でｶﾊﾞｰしきれない不調が増えてきているのか､今までにない体調の変化が起きてきています｡
ということで今まで以上に､体力をつける必要があると感じています｡
日常的な運動はﾎｯﾄﾖｶﾞから､ﾌﾟｰﾙに切り替え運動量は増したように感じていましたがまだ十分ではないようです｡
正確に言うと､ﾌﾟｰﾙに通えない日が続くとほぼ確実に不調が起こります｡
定期的に通えないなら､いよいよ苦手な宅ﾄﾚにも手を出さなければいけないかもしれません｡
でも宅ﾄﾚ､私の性格では本当に続かないんですよ｡
学生時代の勉強も､外の自習室に行かないとはかどらないﾀｲﾌﾟでした｡
｢自分に厳しくする｣
これも今年もやり残したことですかね…｡
写真は先日､食べたｶｷのｿﾃｰ｡
幸せになる味わいでした｡
明日は､金澤さんです｡