｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
私の体調管理
梅島 三環子
(2026/02/02)
体調管理は難しいですね｡
手洗い･うがい､消毒に加湿…｡
できることはいろいろやっているのですが､絶対というものはなかなか見つけられません｡
それでも､あるのかどうかもわからない絶対に近づくべく体調管理については模索を続けています｡
ここ数年のﾋｯﾄは鼻うがい｡
鼻や喉にちょっとした違和感が出たら徹底的に行っています｡
また昨年末からは､抗菌･殺菌作用のあるというｱﾛﾏｵｲﾙを活用するようになりました｡
｢感染症対策になる｣らしいです｡
ﾏｽｸや枕に直接付けて使っています｡
香りも私好みで､日常に欠かせないｱｲﾃﾑとなりました｡
風邪をひくのは気合が入っていない証拠｡
風邪は気合で治せ…なんて言われていた時代がもありましたが､最近は気合だけでは乗り切れなくなっています｡
写真は､健康管理に良さそうということでﾈﾊﾞﾈﾊﾞ食品にしてみます｡
原木なめこのお浸しです｡
明日は飯田さんです｡