｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
私の体調管理
佐藤 拓雄
(2026/02/04)
去年から､お酒を飲むことをやめました｡
理由は､飲んだ後とても疲れるからです｡
ここ数年､それほどの量を飲まなくても､翌日だるく､疲れている感じがするようになりました｡
もともとお酒は好きですし､おいしいと思うのですが､その後のだるさ･疲れが本当に嫌になりました｡QOLが下がってしまいます｡
ｱﾙｺｰﾙに対する体の変化を感じるようになったのもあります｡ｺﾛﾅ禍で飲み会が途絶えたあたりから､飲酒すると顔が赤くなるようになったのです｡それまでは､顔色が全く変わらず､それなりにｱﾙｺｰﾙに強いとさえ思っていましたので､赤くなるようになったことには驚きました｡
総合すると､結局年齢ということなのでしょうか｡
世間的には｢ｿｰﾊﾞｰｷｭﾘｱｽ｣とか言ったりするらしいですが､自分がそんなｶﾃｺﾞﾘｰに属している自覚は全くなく､朝からだるいという状態をなるべく避けたい､消極的な体調管理です｡
ちなみに､お酒はやめても､甘いものはやめません｡
甘いものをやめたらQOLが下がって逆に体調を崩しそうです｡これも私の体調管理?
【写真】｢ずっと口の中にいてほしい｣と思うものの一つ(笑)
このﾃｰﾏは私が最後でした｡
明日からは新しいﾃｰﾏです｡