｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
私のｶｾﾞ予防法
(2008/02/06)
節分が過ぎ､もう暦の上では春ですが､寒さはもう少し続きますね｡
まわりでまだ風邪をひいている人も少なくないのでは･･･｡そこで今回のﾃｰﾏは『私のｶｾﾞ予防法』です｡
私の場合は･･･ずばり『気合い』です｡
と結構いろんな人が言うと思うんですけど･･･｡
面倒くさがりなので､うがいするにもわざわざ紅茶で､とかそういうことはしません｡というかできません｡うがい薬も味が苦手なので､市販の甘い感じのではなく､病院で処方してもらうﾐﾝﾄ風味の物なら時々使います｡
だからこそ気合い!風邪ってなんですか?と思って日々過ごしています｡
取材などで体が芯から冷えきることは確かにありますが､そういう時はお風呂につかったり､睡眠時間を多めにしたりしますが､『気合い』以外で挙げるとすれば野菜でしょうか｡
写真は､ﾑｰﾋﾞﾝの酒井紀子気象予報士と､最近お邪魔した野菜とｼｬﾝﾊﾟﾝ&ﾜｲﾝがおいしいお店にて☆ﾜｲﾝも大好きですが､私､野菜のｿﾑﾘｴになったほど野菜大好きなんです｡ｼﾝﾌﾟﾙに炭火で焼いた野菜たちは､甘みも増して､香りもより一層ひきたっていました｡
さて､旬の野菜は栄養価も高いと言われていますし､何より味もしっかりしておいしいと思うんです｡葉物や根菜を鍋やﾎﾟﾄﾌみたいにするのはみなさんもよく召し上がると思いますが､最近思いつきで作ったちぢみほうれんそうと鯖を入れたぺﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉもとってもおいしかったです｡
おいしくて栄養が採れるなんて素晴らしいと思いませんか♪
何気なく食べたりするよりも､野菜の持つ味を確かめながら､持っている栄養のこともちょっと考えながら､楽しく食べることは､心にもいい作用があるような気がするんですよね｡
つまり､です｡
おいしいものを食べて飲んで､まわりの人と楽しい時間を過ごして､ぐっすり眠れば風邪なんて無縁だというわけです｡
春まであと少し､風邪なんてひかずに元気に過ごしたいですね!
さて､続いては金澤ｱﾅです｡見たところこまめにうがい薬を手にしているのをみかけますが!?