｢ｱﾅ･ﾛｸﾞ｣
ｱﾅｳﾝｻｰﾘﾚｰｴｯｾｲ
私のｶｾﾞ予防法
(2008/02/21)
ｱﾅｳﾝｽの皆さん色々な対策があるようで･･･｡
私もうがい&手洗い､ﾏｽｸ装着､ほどよく運動､たっぷり睡眠｡などありますが｡
なんといっても･･･
笑うこと!!そして気にしない!!
これですよ~(^_^)v
笑うこと･･･これは去年実感したことです｡
具合が悪いときに大好きな仲間と楽しい会話をして大笑いをしました｡
心から遠慮なく笑いました｡
周りも巻き込んで笑いました｡
すると帰宅したらだるさも頭痛も無くなっていたのですよ~☆
笑いって素晴らしい!!
さらに､気にしない!
これは､ﾌｼﾞﾃﾚﾋﾞが放送している大人気ｸｲｽﾞ番組『ﾍｷｻｺﾞﾝ』の常連出演男性(ﾀﾚﾝﾄさん)の｢風邪をひかない秘訣｣として紹介していました｡
｢あ~熱っぽいかも｣といって体温はかってみると｢やっぱり風邪だぁ･･･明日仕事なのに｣と落ち込んでまた元気がなくなる｡
ということで､ちょっと体調おかしいな?と思ったら薬飲んで気にしないで早く寝ることにしました｡
しかも｢私は風邪ではない･･･｣と言い聞かせて集中して寝るんです｡
これでﾊﾞｯﾁﾘ!!
昔の人はよく言ったものです｢病は気から｣
まさにその通り~(^｡^)
ということで皆様もまだ寒い日がありますので､体調を崩さないようにお気をつけくださいませ｡
ｱﾅｳﾝｻｰ陣の予防法で気になるものがあったら試してみて下さいね｡