マラソン 牧 広大 2017/09/22 さわやかな季節がやってきました。この時期に運動というのは気持ちがいいものです。「秋の涼しい時期に夜風を浴びながら街中を走る」そんな運動はここ最近したことはありませんが笑最近運動といえばゴルフ以外にも、月1、2回程度ですがフットサルをすることが多くなりました。会社の同期に誘われ、最初はいい運動になるかなと思い参加したのですが、いい運動どころかハードすぎて….笑次の日は運動不足だった身体が筋肉痛で、いつも悲鳴を上げています。試合中はシャトルランのように走って戻っての繰り返しが続き、体力が最後はほとんどなくなって自分の体力のなさを実感します。体力をつけるためにもマラソンなどでスタミナをつけることも大事ですね。※写真先日今シーズン初の秋刀魚をいただきました。炭火焼で最高においしかった！秋の味覚を味わうと自然とスタミナが付きます。次は下山アナです！
おじいさん、おばあさんとの思い出 牧 広大 2017/09/07 きょうから新しいお題です。自分の祖父母との思い出か、それとも近所のおじさんおばさんとの話か、取材先で出会ったご年配の方々か、いろいろな思い出を振り返ります。私は夏休みや年末年始、必ずと言っていいほど毎年祖父母の家に遊びに行きました。自分のその時の年齢によって思い出は様々ですが、母方の実家では暑い夏の中、近くの公園やショッピングモールに行き、父方の実家では暑い夏の中、ゴルフデビューに付き合ってくれました。どちらも幼い私の相手をしてくれた記憶がよみがえります。青空のもと、強い日差しを浴びながら汗びっしょりとかいて遊んでいたころが懐かしいですね。そういえば今年は、宮城は暑い夏とまでは言えませんでした。どんよりとした曇り空が続き、気温も涼しい日々が続いていました。最近になってやっと写真のような青空が広がっている気がします。透き通った空を見ると、子どものころを思い出すこともあります。少年時代に戻れるなら戻ってみたい気もします…笑次は高橋アナです！
休日の私 牧 広大 2017/08/31 休日はいつも悩んでいます。笑ゆっくり午後まで寝る、一人で映画を見に行く、ゴルフの練習をする、隣県に遊びに行く、日々の疲れ具合で休みの日は何をするか決めますが、いつも共通して行うことは、おいしいものを食べに行くこと。ランチや夜ご飯、「休みの日は何か一食おいしいものを食べたい」という気持ちがいつもあり、何を食べようか、最近の休日の一つの悩みでもあります。笑写真は休日のランチで食べたお肉、知人の紹介で行ってみたのですが、おいしいのはもちろんお値段もお手頃で赤身本来の味を楽しめる肉は赤身派の私にとっては最高の食事となりました。おいしいお肉を食べると、その一日が幸せな気持ちになります。おいしいものは正義ですね。次は飯田アナです！
私の暑さ対策 牧 広大 2017/08/21 「帽子をかぶる」私の一つの暑さ対策です。仕事以外、普段過ごすときは帽子をかぶっているのですが、日差しを遮るだけでも体感温度が変わる気がします。紫外線対策としても有効的です。また頭を守られている気にもなり、少しだけ安心感もあります。笑子供のころは夏に外で遊ぶと頭が暑くなり、汗をかいて頭から湯気が出ることもありました。帽子をかぶることは子供のとき好きではありませんでしたが、今になって帽子のありがたみを実感しています。帽子をかぶりながら暑い中食べるソフトクリームも最高です。先日山形に行った際、おいしいソフトクリームに出会いました。濃厚なミルク感で暑い夏にはぴったりでした。結局これが一番の暑さ対策かもしれません笑。次は寺田アナです !!
部活動の思い出 牧 広大 2017/08/09 高校からゴルフを始め、青春時代は青々とした自然に囲まれて過ぎていきました。野球では甲子園、サッカーでは国立競技場（今はなくなってしまいましたが）、それぞれのスポーツで目指す夢舞台がありますが、高校ゴルフで当時私が目指していた聖地は埼玉県にある霞ヶ関カンツリー倶楽部という場所です。2020年の東京オリンピックゴルフ種目の競技場予定となっている場所で、会員制でなかなか簡単には回ることができない、超名門コースでもあります。結局高校時代はその聖地には届きませんでしたが、大学時代に何度か足を運んだことがありました。（プレーはしませんでしたが….）「いつかはプレーをしてみたい」と思うコースはたくさんありますがその「いつか」はいつ来るのか（笑）ただゴルフのいいところは歳をとっても長く続けられる点です。高校生のように体のキレがある若いうちにプレーしたいというのもありますが、歳を重ねてゆっくりのんびりとプレーするのも悪くないなと。※写真は以前沖縄の公園で撮ったもの。沖縄やハワイなど南国でゴルフは最近の夢です（笑）このお題の最後は梅島アナです！
夏だからこそ！冷たいもの？熱いもの？ 牧 広大 2017/07/18 きょうから新しいお題です。連日仙台では30度前後の気温が続き、早くも夏バテ気味になってきた方もいるかと思います。そんな暑い夏だからこそ、「冷たいものか、熱いものか」みなさんはどちらを好むでしょうか。私自身は冷たいものに限ります。もともと猫舌で辛い物も苦手なので、「ざるそば」や「そうめん」など暑いときは冷たくひんやりしたものを好みます。※写真先日山形の蕎麦屋で食べた時のもの、山形名物「だし」と一緒に食し、夏を感じました。前回のお題でソフトクリームを最近よく食べると書きましたが、暑さが続く今でもよく食べています。コンビニのソフトクリームや、箱に複数入っているものもおいしいですが、できたてを食べるのもたまりません。ただ以前食べ過ぎたからなのか肌荒れがひどい時期がありました。笑ソフトクリームと肌に関係があるのかはわかりませんが食べ始めてから吹き出物がよく出始めたり、少し我慢してみると肌の荒れ具合が落ち着いたりと、食べたかどうかで肌が左右されている気がします。何事も食べ過ぎはよくありませんね。しかし肌を犠牲にしてでも食べたいと思ってしまうここ最近の暑さ。熱中症対策のひとつと理由をつけて食べる時もありますが笑みなさまも体調管理には十分お気を付けください。次は高橋アナです！
この夏の楽しみ 牧 広大 2017/07/11 夏の青空のもと、ダッチオーブンとともに子供とキャンプ。憧れます。家族で休みの日に一緒に過ごすこと、独り身の私にとってはうらやましい限りです。笑独身の私が今年の夏やりたいことの一つとして、暑い中、青空の下で、ゴルフをすること。（独り身だからこそ自由にできます笑）学生時代は毎年当たり前のようにやっていましたが、社会人になってから、真夏にはほとんどやっていません。真夏にやっているときはこんなに暑い中やるものではないといつも考えていましたが、いざここ数年やらなくなるとどこか寂しさを覚えてきました。炎天下の中で芝生の上を歩き、ちょっとした木陰も探しながら夏の青空を感じる。ゴルフは四季も感じられるスポーツでもあるので気持ちもリフレッシュできます。※最近暑くなってきたせいか、よくソフトクリームを食べています。写真は以前北海道で食べたときのソフト、ここのソフトクリームは今まで食べたものの中で一番おいしかったです。次は寺田アナです！
2017年折り返し！ 牧 広大 2017/06/30 あっというまに今年も残り半分ですね。この半年で幅広く、いろいろな経験を積ませてもらっています。1月～5月までの間、1か月に1、2度のペースで、ネットでバスケットの実況をしていました。主に仙台89ERSのホームゲームを担当し、初めはバスケットについて初心者でしたが、解説の方はじめ、いろいろな方に支えられながら、何とか去年の開幕から1シーズン携わることができました。幸運にもBリーグ開幕シーズンと重なり、バスケットの面白さを改めて感じたシーズンでもありました。今後はその楽しさをわかりやすく伝えられるよう、伝え手として磨いていかないとと思います。また４月からは夕方のみんなのニュースを担当しています。ニュースについてまだまだ勉強することが多々ありますが、県内では日々何が起きているのか、世間では何が話題なのか、今まで以上にアンテナを張るようになりました。2017年も残すところ半年ほどとなりますが、振り返った際に、良い一年だったと思える日々にしたいですね。※写真以前、気仙沼の徳仙丈山に行き、見頃を迎えたヤマツツジを見てきました。2年前の私の初鳴きのニュースがこの話題だったということもあり、一度は足を運んでみたいと思っていました。いろいろな種類のツツジがあり、真っ赤なツツジの街道は見事なものでした。次は梅島アナウンサーです。
雨の日のお供 牧 広大 2017/06/14 会社まで普段は自転車で通勤しています。ただ雨が降ると徒歩通勤。いつもより倍の時間がかかりますが、歩きながらだと音楽を聴けるのでそれが雨の日の些細な楽しみでもあります。いつも徒歩通勤のお供として写真のヘッドホンで音楽を聴いています。音質が良く、ワイヤレスなのでコードがありません。特に音質にこだわっているわけではありませんが、コードがないというところに惹かれ（笑）去年ごろ、年に一度のご褒美として買いました。（１０ヵ月の分割払いです。笑）コードがないという理由が買う大きな理由となりましたが実際に使用してみて、音質が良いとより音楽を楽しめると感じます。お気に入りの曲がますます好きになったり、今まであまり聞かなかった曲を聴くようになったりと音楽を聴くことがより楽しくなりました。雨が降ると、どこか気分も晴れない気持ちになりますが、雨の日でも音楽を聴くことで心の中はすっきりとした気持ちになります。ただ一番は、快晴の青空のもと音楽を聴きたいものです…青空が広がる夏が待ち遠しいですね。次は飯田アナウンサーです！
リフレッシュ法 牧 広大 2017/05/17 最近は家のお風呂に入ることが好きです。シャワーだけでも、湯船につかることも。朝はほとんどシャワーを浴びてから一日を始めます。シャワーを浴びないと目が覚めない、また寝癖をなおすことも兼ねていますが、一番は朝からさっぱりとした気持ちになるからです。朝一番に清々しい気持ちになることもひとつのリフレッシュ法だと感じます。また休日や体が冷えたときはよく湯船にもつかります。のぼせやすいので長時間入ることはありませんが、10分～20分ほど入り温まると体も気持ちも軽くなります。湯船につかりながら、ストレッチをしたり、お笑いの動画を見たりと、毎日はしませんが、週に一回でもこのような時間を作ると良いリフレッシュになります。ストレスをためないようにと日頃から心掛けていますが、知らないところでたまっていたりもします。宮城には温泉が多いので、家のお風呂だけでなく、たまには遠出して、新たなリフレッシュ法も見つけようか・・・模索中です。※写真いつも会社で使っているマッサージ器具です。椅子に座りながら基本使うのですが、これもひとつのリフレッシュ法かも…次は寺田アナウンサーです。