元気の源 梅島 三環子 2024/08/13 私の元気の源は「動くこと」。休日は特に体を休めた方が、翌日疲れている気がします。逆のような気もしますが。つまりは、だらだらした生活をしていると疲れてしまうんですね。運動では、最近はプールにはまっています。クロール、平泳ぎ、背泳ぎ。全身を動かすとむしろ帰って来た後の方が元気になっています。不思議です。家の掃除をしても元気がします。「やることはやった」という達成感が気分を上げてくれるのでしょうか。ちょっと怠けてしまうと、どこまでも怠けてしまう性分なので自分で自分を律しています。とはいえ、もっと頑張れる部分はあるんですけれどもね（笑）ちょうどいい加減ということで…。写真は、これも元気の源の一つ！？ピリリとした刺激が特徴の山椒サワーです今回のテーマは今日までです。明日からは新テーマになります。高橋さんからです。
元気の源 伊藤 瞳 2024/08/09 中学・高校と同じ学び舎で過ごした友人5人で、先月、広島旅行に行きました。広島には皆、中学校の時に修学旅行で行ったことがあったのですが、その際に行けなかった厳島神社や尾道が目的でした(*´ω｀*)全員日本史選択だったので、平氏と源氏の歴史を思い起こす厳島神社に感激。日本史の教科書に載っていたあの大鳥居は、存在感が圧倒的でした。宝物館も見学しながら、みんなで「日本史の資料集持ってくれば良かったね(笑)」なんて話をしながら楽しみました。また、女子旅あるある、無限の胃袋 !!!穴子丼に揚げもみじ饅頭、尾道ラーメンに尾道焼などのグルメを堪能しました。尾道には、「猫の細道」というスポットがあり、それにちなんで「招き猫絵付け体験」も！色も絵柄もメンバーそれぞれ個性がよく表れて面白かったです。私は、ハート尽くしの猫になりました。写真がそれです(^^)/夜はジェンガをしたり、カードゲームをしたり。ちょっと自由な修学旅行気分。いつもは離れている仲間ですが、集まればあの頃の女子校のノリにタイムスリップ。悩みがあっても、愉快な仲間たちが味方でいてくれると思えば頑張れる、私の元気の源です(^^)/明日は、梅島三環子アナウンサーです！
元気の源 金澤 聡 2024/08/08 元気のための最も重要な要素は、何といっても、体が健康であることだと思います。『体が資本』という言葉の通りで、何をするにせよ、“健康”に勝る元気の源はないと思います。ただ、日々生活していく中で、体は健康だけど、心が元気のない場合もある訳でして、そういうときは、精神的に不安になる要素を一時的に『忘れる』行動をします。『忘れる』行動のひとつが、筋トレ。自分を追い込んで鍛えていると、頭の中は克己のみで満たされ、嫌なことは忘却の彼方へ。しかも、筋トレ後の睡眠は深くなり朝までぐっすり眠れます。もう一つが、読書と映画鑑賞。読書は自己啓発ものを選び、一気読み。自分のレベルが上がり、視野まで広くなったと脳に勘違いさせて、嫌なことを忘れさせます。映画は、とにかく前向きで爽快、痛快なストーリーを選びます。言わずもがな、精神的なカタルシスを得られ、忘れられます。読了、鑑賞後は、自分の悩みが些末なことだと思えます。最後が、食べることです。食べないと生きていけないですし、おいしいものを食べるとドーパミンが分泌されて不安な気持ちを幸福で包んでくれるので、嫌な思いを忘れられ、心身ともに元気になります。ですから、私の元気の源は、『忘れる』ことです。写真は、札幌出張の懇親会で食べた「カニ」。これを見るだけで心の健康が保たれます。いまストレスフルなので、1０分に1回くらいみないと…笑次は、伊藤アナウンサーです。
元気の源 高橋 咲良 2024/08/07 私の「元気の源」は・・・大好きな服を纏うことです👗✨センスが良いかはさておき（笑）服が大好きなわたくし。小さい頃は、架空の自分の店を作り、洋服のデザインを考えていたほど…暇さえあれば、お店や雑誌、ネットで、好みの服をチェックしています😉パーソナルカラーや、骨格、顔タイプといった診断を参考に、自分の似合う系統を把握しつつ、似合っていても好きでなければ気分はあがらないので！自分の好みも大切にしています🌸レースやツイード、パールなど、上品な印象の洋服が好きで、ついつい手が出ます。自分に似合った素敵な服の力を借りると、自分自身を何倍も良く見せてくれますし、自信と元気が湧いてきますよね✨お気に入りの服を纏うのは、外出時だけではありませんっ！家の中では、大好きなちいかわちゃんのTシャツを着ています。可愛らしいちいかわちゃんが常に視界に入って、最高に癒されるのです…☆写真☆お気に入りの店の１つ、大好きな小嶋陽菜さんのアパレルブランドの店に行った時の写真です！チェリー柄のフォトスポットがあったので、撮ってみました🍒続いては、金澤アナウンサーです♩
元気の源 下山 由城 2024/08/06 美味しいもの食べることしっかり寝ること楽しい予定を立てることこのあたりでしょうか！特に楽しみなイベントが控えているときはやる気が出ます。最近特に楽しみにしていたのがライブです。先月18日にあいみょんさんのライブに行ってきました。これまで何度もツアーに行っていますが、今回は特別でした。対バンツアーだったのですが、相手がなんと「SPITZ」！夫婦で好きなアーティストの共演とあって、日程が発表されたときに「これだけ絶対に行く」と心に決めて生きてきました。有明の東京ガーデンシアターが会場だったのですが、チケットはもちろん大争奪戦！FC先行で見事当選しました（ガッツポーズ）。公演の２週間くらい前に座席もわかったのですが、アリーナ前方のかなり良い席でした（２度目のガッツポーズ）。ライブはもちろん大満足な内容でしたね。好きな曲も聴くことができたし、ライブ映えする曲に出会えたのも良かったです。わりと新しい曲ですが「ノット・オーケー」がとても好きになりました。あいみょん×スピッツの音楽をたっぷり聴いたので夏を乗り越えられそうです！また次のライブも必ず行きたい！…と思っているのですが、あろうことか12月の宮城公演のＦＣ先行の締め切りを忘れていました…。いや…多忙だったんです最近…。何でも後回しにするのはダメですね。まだ買えるチャンスはあるのでトライします。お次は高橋アナウンサーです！
元気の源 西ノ入 菜月 2024/08/05 この夏は、「タンパク質サラダプレート」から元気をもらっています。以前もアナ・ログでこのサラダプレートについて書いたことがありますが、再び私の中でブームがやってきました。今回はダイエットしなくてはいけない状況に追い込まれたため、こうしたご飯を食べるようにしております(笑)先日なんとなく体重計に乗ったら、あらびっくり！予想を上回る数字が叩き出されているではありませんか！！！！！ははは～っと。(笑)いや、全然笑える状況ではないということで、その日から毎日4キロランニングをして、自分を追い込んでいます…。筋肉量が明らかに減っていることも原因の一つなので、運動と並行して食事からしっかりタンパク質を補おうという計画です。この日のラインアップは、・鶏むね肉（味噌と酒で下味を付けて焼くだけ）・ズッキーニ・ナス・ジャガイモ・きのこ・キャロットラぺ・レタスドレッシングも手作りし、美味しくいただくことが出来ました！一刻も早く効果が出ることを信じて、頑張ります。（遠い目）あすは下山アナです。
元気の源 飯田 菜奈 2024/08/02 元気の源は、”お肉”です。疲れがたまり、自分の中でスタミナ切れを感じた時、食べたくなります。友人と焼肉屋さんに行くことも多いですし、1人の時は、スーパーで焼肉用のスライス肉を買って、自宅で焼いて食べます。冷めることなくアツアツの状態で食べたい！という思いから、1人用のスキレットも買って使っています。私がお肉好きになったのは、仙台に住み始めてから。「牛タン食べたいね～」「じゃ、焼肉行く？」という流れで、同期や友人たちと焼肉屋さんに行く機会が増え、いつの間にかお肉全般が好きになっていました。仙台には美味しい焼肉屋さんが多い、というのも好きになった理由の１つだと思います。いよいよ、明日、明後日の開催となりました、『みやぎ元気まつり2024』。見て！食べて！楽しんで！元気になれること間違いなしのイベントです。毎年人気のグルメブースには、今年初めて”肉グルメゾーン”ができ、３４店舗中、９店舗肉グルメのお店が並ぶ予定です。各県の美味しいお肉を、さまざまなメニューで堪能できます。みなさんにも、モリモリ食べて、元気になってほしいと思い、企画しました。ほかにも、仙台放送らしいゲストをお迎えしてのステージや、スポーツアトラクション、縁日などの体験ブースもあります。メインの会場は”屋内”ですので、暑さをしのぎながら楽しんでいただけると思います。仙台放送社員スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちしていますので、ぜひお越しください！☆写真☆ハンバーガー日本一を決める大会『JAPAN BURGER CHAMPIONSHIP 2024』で見事グランプリに輝いた、Harry‘s Junctionのハンバーガー。美味しくてペロリでした！元気まつりにも出店してくれますよ～次回は、西ノ入アナです！
元気の源 堤 勇高 2024/08/01 確たる「元気の源」があるというわけではない私ですが……強いて挙げるとすれば「なんの理由もなくちょっと贅沢な外食をする」かなあと思います。最近の食事は極力自炊しています。経済的な効果が実感できているかと言われれば怪しいですが、続けています。計算上は塵レベルの節約ができているはずなので、いつか山を成す日を夢見ています。その一方で休みの日などは完全に当日の思い付きで贅沢気味の外食をします。誕生日でも、何かを達成したわけでもない日にするのがポイントです。もちろん贅沢といってもコース料理といったレベルのものではありません。回転寿司やリーズナブルなステーキ屋など、一般的な外食の範囲内にとどまります。これの何が良いかというと、まずは美味しいものが食べられること。そしてその日その場で決めるのでサプライズ感があること。決めるのも食べるのも自分自身ですが。さらに普段自炊している分背徳感があること。これが一番大きいかもしれません。そんなわけで「ゲリラ贅沢外食」は自分の中である意味ストレス解消法且つ元気の源です。あまり乱発すると自炊の節約分と「トントン」になってしまうので注意します。写真は仙台市内ではなく青森県八戸市の七夕まつりです。実況の仕事で訪れたタイミングがちょうど祭りの期間中でした。空は梅雨らしい雲がかかっていますが、吹き流しは非常に色鮮やかでした。次は飯田アナウンサーです。
元気の源 千坂 紗雪 2024/07/31 K-POPアイドル「NewJeans（ニュージーンズ）」から毎日元気をもらっています！先月、東京ドームで開催されたNewJeans日本初公演に行ってきました！当日は朝からドーム周辺を散策して、グッズを購入したり、周辺に飾ってあるフラッグや広告、流れてくる音楽に触れてボルテージを高めていました！公演では、私がNewJeansを好きになったきっかけのデビュー曲「Attention」が１番目に流れて来て、NewJeansが登場！この瞬間は体の芯から興奮しました！！そこから人気曲が次々と流れる中で、日本デビュー曲やゲスト「YOASOBI」とのコラボ、日本のシティポップのカバーが披露されたりと、およそ２時間の公演はあっという間でした！公演終了後も、日本の音楽番組に出演することが続き、可愛い一面を存分にたのしみつつ、ポップアップショップに行ってみたり、MVを見たり、購入したグッズを眺めたりして、NewJeansに癒されました。これからもNewJeansのみなさんが笑顔で活動してくれることを願っていますし、今回の公演で日本のことをもっと好きになってくれたのであればこれ以上の喜びはありません！！また、お目にかかりたいです！！写真はコンサートの入場待ちの列で撮影したものです。NewJeansを見ると自然と笑みがこぼれます！とにかく可愛い！次回は堤アナウンサーです。
元気の源 佐藤 拓雄 2024/07/30 今日から新しいお題、「元気の源」です。仙台放送では、今週末8月3日・4日と「仙台放送Presentsみやぎ元気まつり2024」を開催します。それにちなんでのお題です。さて、【写真】ですが、「スティックのり」ではありません。分かる人は分かると思いますが、羊羹です。爪楊枝やフォークも不要で、手がベトベトすることもなく、食べやすい。系列局からのお土産としていただいたもので、ちょっとデスクの引き出しに入れて取っておき、デスクワークで、脳の糖分が激減する時間帯に、満を持して食しました。糖分が補給され、頭の中身を立て直すことができました。おかしいですか？？？子どもの頃から、というか、物心つく前から甘いものが好き、特にあんこが好きで、離乳食を終わってすぐの１歳頃には、あんまんを一つ食べていたとか、幼稚園児時代は大きな葬式まんじゅうを一人で食べてしまったとか、親から聞かされた「あんこエピソード」も数多く、あんこ以外の甘いものエピソードも、語り出したかきりがありません。なぜ好きなのか、と聞かれても、物心つく前からなのだから分かりませんし、本能的に好きなのでしょう。そういう意味では、私にとって、あんこをはじめとする甘い食べ物は、「元気の源」という表現を超えた、「命の源」と言えます（笑）あの羊羹また食べたいなあと思って、ネット検索したら、それではなく、「スポーツようかん」というものが出てきました。「持久力が必要なシーンで、必要なエネルギーを・・・」という謳い文句。羊羹が「命の源」になっているのは、私だけじゃないんですね！と強く共感しました（笑）明日は、千坂アナウンサーです。